林心如产后身材似少女减肥菜单大公开

林心如尽管已经升格当妈，依旧维持少女般的好身材，25日难得在社群网站PO出卖力运动的组图，称放纵太久，是该逼自己一下了。透过各种健身器材，锻炼腿部和手臂线条，过程中浑圆翘臀的曲线乍现，让粉丝忍不住惊呼：这是42岁的身材？

林心如在脸书透露，眼看夏天已经到来，不小心放纵太久的体态，也是时候该好好锻炼，好日子过太久了该收心了。但还是忍不住心想，如果可以吃不胖、不用动该有多好，一席玩笑话逗乐了不少粉丝。

照片中，可以看到林心如似乎是以素颜入镜，扎起马尾方便活动身体，有别于华丽舞台装，运动的时候，她特别换上白色背心，内搭粉色衣服，下半身则搭配同色系的贴腿裤，赤脚一脚踏上器材、呈半蹲姿态，另一脚腾空，美臀形状和纤细的腿部线条全露，让不少女粉丝自叹不如，也让人窥见她的运动菜单。

事实上，林心如也曾分享过产后瘦身的饮食控制，除了保持清淡口味，不吃油腻食物、减少外食、多喝水都是她秉持的原则，产后减肥是一条漫长的路。至于私房菜单，她透露早餐会喝2包滴鸡精，搭配炒蛋及杜仲汤。午餐是烫猪颈肉或蒸鱼，份量大约为2到3颗拳头大，加上1/3碗的饭和烫青菜。晚餐则是烤羊排或煎牛排，以及烫青菜。下午茶是2份水果，主要以草莓、奇异果、小番茄、芭乐和香蕉为主。

林心如脸书全文：

放纵太久

是该逼自己一下了

#如果能多吃不胖不用动该有多好

#是的夏天要来了

#好日子过太久了该收心了